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心理学书籍推荐:《改变:28天让自己内心强》

http://www.dianxian0755.com/xinlixue/2014-11-24 22:51:58来源:心理学网

《改变:28天让自己内心强大》

  《改变:28天让自己内心强大》内容简介:

  请想象自己一年后的情况,如果那时生活没有发生任何改变。你会满意吗?我曾向无数的客户、朋友和同事提出过这个问题,他们中的大多数人都会沉思一阵子后摇摇头,肯定地说:“不满意。”我接着问他们:“你有采取过什么行动来改变生活吗?”大多数人茫然地直视前方,喃喃地回答道:“没有,什么也没做。”他们觉得身陷困境,关于未来好像没有什么可以做的。他们也想改变生活,但却不知道该如何着手。

  我猜想你可能也会有这种感觉。可能你厌倦了目前的工作、一段不和睦的感情或者一些行为恶劣的朋友和家庭成员;或许你一直想做些改变——重返校园、换份工作、环游世界或者参加一次马拉松比赛,等等;又或者想要改掉一些坏习惯,比如抽烟。改变生活的念头可能已经在你心头萦绕很长时间了——几周、几个月,甚至几年。

  编辑推荐

  《改变:28天让自己内心强大》编辑推荐:提供克服负面情绪的一切良方,让那些认为“你做不到”的人们,重获自信、快乐、爱情和成功!《改变:28天让自己内心强大》将让你学会怎样停止关注那些无法掌控的人和事,转而将精力投入到你所能够掌控的领域。你抱怨目前的工作有多久了?你发誓要结束走入死胡同的恋情有多久了?你梦想自己创业,成功减肥、戒烟,找到意中人结婚生子又有多久了?你想彻底改变自己的生活到底有多久了?如果你同大多数人一样,那么这已经耽误了太长时间了。心理治疗师乔纳森·阿尔珀特(Jonathan Alpert)希望你过上自己梦想和应得的生活,并且他希望你现在就拥有这种生活。

 

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